4. Johnson 游泳日记
4. Johnson 游泳日记
备忘
日期:
2003/04/20 - 2003/06/20
事件:
游泳馆由于 SARS 封闭两个月，也许我是SARS中够胆大的一个家伙 8-)
Johnson 游泳日记
日期:
2003/08/28
50m 爬泳:
38.39
50m 蛙泳:
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
训练法:
日期:
2003/08/26
50m 爬泳:
40.20
50m 蛙泳:
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
训练法:
日期:
2003/08/12
50m 爬泳:
48(池内出发，自测)
50m 蛙泳:
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
训练法:
日期:
2003/07/24
50m 爬泳:
46
50m 蛙泳:
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
训练法:
日期:
2003/07/22
50m 爬泳:
42.70
50m 蛙泳:
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
训练法:
变速1
日期:
2003/07/15
50m 爬泳:
42.27
50m 蛙泳:
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
训练法:
变道
日期:
2003/07/10
50m 爬泳:
42.57
50m 蛙泳:
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
训练法:
变道
日期:
2003/07/08
50m 爬泳:
48.33
50m 蛙泳:
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
训练法:
持续1
日期:
2003/04/03
50m 爬泳:
49.58
50m 蛙泳:
58
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
训练法:
变速1
日期:
2003/03/31
50m 爬泳:
52.83
50m 蛙泳:
58
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
训练法:
变速1
日期:
2003/03/24
50m 爬泳:
56.98
50m 蛙泳:
59.66
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
日期:
2003/03/19
50m 爬泳:
53.09
50m 蛙泳:
55.20
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
25:47
日期:
2003/03/12
50m 爬泳:
50m 蛙泳:
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
33:04(1100?)
日期:
2003/03/04
50m 爬泳:
53.45
50m 蛙泳:
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
日期:
2003/01/20
50m 爬泳:
46.39
50m 蛙泳:
55.78
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
日期:
2003/01/13
50m 爬泳:
47.76
50m 蛙泳:
62(hat off)
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
25:
日期:
2003/01/8
50m 爬泳:
50.08
50m 蛙泳:
53.87
100m爬泳:
100m蛙泳:
1000m:
26:17
日期:
2002/12/26
50m 爬泳:
51.xx
50m 蛙泳:
55.45
100m爬泳:
100m蛙泳:
2:04.85
1000m:
20:29.14(800)
日期:
2002/12/23
50m 爬泳:
51
50m 蛙泳:
56
100m爬泳:
100m蛙泳:
2:04
1000m:
日期:
2002/12/19
50m 爬泳:
52
50m 蛙泳:
60
100m爬泳:
100m蛙泳:
2:04
1000m:
25:
Copyright © 2006
WorldHello 开放文档之源
计划
